Category Health

Nasihat Besar Mengenai Perawatan Mulut Dan Gigi

Setiap orang perlu mempraktikkan perawatan gigi yang baik jika mereka ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka. Kegagalan untuk mengurus ini dapat menyebabkan banyak masalah medis. Artikel berikut akan membahas apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda menjaga mulut Anda sebaik mungkin.

Cukup menyikat gigi setiap hari tidak cukup untuk memastikan gigi sehat. Selain menyikat gigi, gunakan benang dan obat kumur antiseptik. Flossing membersihkan makanan dari sela-sela gigi dan menghilangkan plak, dan obat kumur antiseptik membunuh kuman yang menyebabkan kerusakan gigi. Rejimen kebersihan gigi Anda harus mencakup tiga hal ini.

Jika Anda kehabisan pasta gigi, soda kue dan air bisa menjadi pengganti yang efektif. Cukup campur dalam air dengan sedikit baking soda dan gunakan seperti yang Anda inginkan pasta gigi. Manfaat tambahan menggunakan soda kue adalah, bersama dengan menetralkan bau mulut, sifatnya yang abrasif dapat membantu menghilangkan noda.

Jangan berasumsi bahwa semua benang gigi sama. Ada floss gigi beraroma mint. Ini membuat flossing sedikit lebih tidak nyaman dan membantu napas Anda juga. Jika Anda kesulitan menjangkau di belakang gigi tertentu, dapatkan sekantung benang plastik yang gagangnya kecil sudah dirangkai dengan benang.

Jangan biarkan anak-anak Anda mengunyah sikat gigi mereka. Mengunyah sikat bisa membantu membersihkan gigi di sela-sela menyikat gigi secara teratur. Juga, anak-anak mengunyah mereka untuk membiasakan diri dengannya. Mereka akan lebih menyukai kuas jika mereka dibiasakan untuk membiasakan diri dengannya.

Produk susu harus menjadi bagian penting dari diet Anda jika Anda menginginkan gigi yang sehat. Itu berarti banyak susu, yogurt, dan keju dalam makanan Anda. Gunakan suplemen kalsium jika Anda tidak bisa mengonsumsi susu. Kalsium dalam susu membantu menjaga gigi Anda tetap putih dan kuat.

Floss gigi Anda dua kali sehari. Flossing sangat membantu dalam mengeluarkan makanan dan plak dari sela-sela gigi Anda. Ketika dibiarkan duduk di sana, zat asing apa pun dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda, dan itulah yang menyebabkan gigi berlubang. Setiap pagi dan malam setelah Anda menyikat gigi, floss di antara setiap gigi.

Jika Anda seorang perokok, Anda harus berhenti merokok untuk mendapatkan mulut yang sehat. Merokok telah dikaitkan dengan kanker mulut, perubahan warna gigi, bau mulut dan kerusakan gigi. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mulut Anda adalah berhenti merokok. Tidak hanya mulut Anda akan mengucapkan terima kasih, tetapi tubuh Anda juga akan.

Mungkin sangat tidak nyaman untuk terlibat secara intim dalam percakapan dengan seseorang yang memiliki napas yang mengerikan. Mungkin itu adalah sesuatu yang mereka makan, atau hanya kebiasaan lama perawatan gigi yang buruk. Apapun masalahnya, cara yang baik untuk membantu diri Anda keluar dari situasi ini adalah dengan membawa permen karet atau permen. Miliki satu sendiri dan tawarkan satu pada saat yang sama. Ini membuat gerakan sopan menjadi operasi rahasia yang sukses.

Seperti yang baru saja dikatakan panduan ini kepada Anda, tidak terlalu sulit untuk menjaga kebersihan mulut Anda. Dengan membuat diri Anda berlatih saran di atas, Anda akan terbiasa untuk mempraktikkan kebersihan mulut yang baik. Pastikan Anda bertanya kepada dokter gigi sebelum melakukan sesuatu dan tidak pernah lupa menyikat dan membersihkan gigi.

Read More

Faktor Risiko dan Pengobatan Rheumatoid Arthritis

Sumber: alodokter.com 

Pernahkah kamu mendengar rheumatoid arthritis? Mungkin ini terdengar cukup asing bagi telinga. Rheumatiod arthritis merupakan bahasa medis dari peradangan sendi. Menurut alodokter.com ini adalah peradangan sendi akibat sistem kekebalan tubuh yang menyerang jaringannya sendiri. Penyakit ini menimbulkan keluhan bengkak dan sendi terasa kaku. Biasanya penyakit ini diderita oleh wanita, terutama yang berusia empat puluh sampai enam puluh tahun. Apa saja faktor risiko dan pengobatan rheumatoid arthritis ini? Sebelum mengetahui dan membahas tentang faktor risiko dan pengobatan rheumatoid arthritis, kamu perlu tahu terlebih dahulu penyebab dan gejala dari penyakit ini. 

Apa penyebabnya? Penyakit ini tergolong pada penyakit autoimun. Meski penyebab kondisi autoimun tersebut belum dapat diketahui secara pasti, namun diduga kondisi ini dapat terjadi karena faktor genetik. Biasanya penderita penyakit ini memiliki riwayat keluarga dengan penyakit yang sama. Faktor lingkungan dan paparan bahan kimia dapat memicu terjadinya kondisi ini. Ada beberapa kondisi yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit ini seperti mengalami infeksi bakteri atau virus, cedera seperti patah tulang atau dislokasi sendi, terpapar bahan kimia dan merokok. 

Bagaimana dengan gejala penyakit ini? Ada beberapa keluhan pada sendi yang dirasakan penderita seperti sendi bengkak, sendi kemerahan, sendi terasa hangat atau kaku pada pagi hari atau setelah lama tidak digerakkan, dan nyeri sendi. Keluhan pada sendi biasanya berawal dari kaki dan menimbulkan keluhan lainnya seperti nyeri pada pergelangan kaki saat berjalan, perubahan bentuk telapak kaki dan nyeri pada tumit dan tulang kering saat berjalan di atas tanah yang tidak rata.

Menurut honestdocs.com ketika radang sendi menyerang, maka gejala dominan yang banyak dikeluhkan adalah rasa sakit dan keterbatasan gerak. Menggunakan obat radang sendi sebagai pengobatan rheumatoid arthritis adalah salah satu solusi untuk mengatasi penyakit ini. Terapi dengan obat bertujuan untuk mengatasi masalah keluhan dengan cepat serta mengurangi risiko kerusakan sendi dan tulang lebih lanjut. Tidak ada pengobatan yang efektif yang tidak menyebabkan efek samping, pada penyakit ini untungnya efek sampingnya tidak serius. Obat untuk mengobati gejala arthritis seperti nyeri dan kekakuan adalah tramadol. Obat ini dapat mengurangi kekakuan dan pembengkakan serta menghilangkan rasa sakit. Gunakan dosis terendah yang bisa mengontrol rasa sakit dan peradangan. Perawatan yang menekan penyakit inflamasi dan mencegah kerusakan sendi dapat dilakukan dengan obat rheumatoid arthritis yang dapat memperlambat atau menghentikan sistem kekebalan tubuh agar tidak menyerang sendi. Obat ini memiliki efek yang lambat selama beberapa minggu. Obat yang dapat digunakan adalah obat antirematik (disease-modifying antirheumatic drugs) seperti sulfasalazine dan infliximab, obat antiinflamasi nonsteroid seperti meloxicam dan ibuprofen dan obat kortikosteroid seperti prednisone dan methylprednisolone. 

Kamu juga dapat melakukan penanganan mandiri di rumah seperti mengompres area yang nyeri dengan es yang dibalut kain selama dua puluh menut, membatas aktivitas dan beristirahat, menggunakan sepatu dengan sol khusus dan mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan tuna, ikan salmon, biji-bijian serta makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli atau keledai. 

Apa yang meningkatkan risiko menderita penyakit ini? Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko kamu menderita penyakit ini seperti jenis kelamin, karena wanita lebih banyak menderita penyakit ini dari pria, usia, dan riwayat keluarga.

Itulah hal-hal yang dapat kamu ketahui tentang faktor risiko dan pengobatan rheumatoid arthritis

Read More

Panduan pengobatan Tiongkok

Cina telah memberikan kontribusi yang signifikan di bidang kedokteran dan penyembuhan. Ada banyak solusi yang berasal dari Tiongkok dan telah terbukti sangat membantu dalam menyembuhkan orang di seluruh dunia. Menurut orang-orang China, ada kekuatan kehidupan universal atau energi yang disebut “chi” atau “qi” yang meliputi seluruh tubuh manusia. “Chi” mengalir melalui saluran energi tak terlihat yang dikenal sebagai meridian. Selama aliran chi lancar dan tidak terhalang, individu tersebut tetap bugar dan sehat. Tetapi saat ada penyimpangan dalam sirkulasi chi, kesehatan orang tersebut mengalami kemunduran. Jadi agar tetap sehat, konsistensi dalam arus chi harus dijaga.


Untuk memiliki aliran chi yang berkelanjutan, para filsuf medis Tiongkok merancang beberapa cara. Beberapa teknik terbaik dan terkemuka tercantum dalam artikel ini.

· Aliran chi dapat disistematisasi dengan menjepit jarum kecil di tubuh manusia pada titik-titik tertentu. Perawatan atau teknik ini disebut akupunktur. Prinsip dasar di balik akupunktur adalah membuka sumbatan agar memiliki aliran energi yang konstan ke seluruh tubuh. Jarum akupunktur dimaksudkan untuk menusuk atau membuka titik yang dikenal sebagai titik akupunktur. Perawatan ini terutama mempengaruhi sistem saraf individu. Ini membantu dalam mengeluarkan beberapa hormon penting dan bahan kimia lainnya yang tidak diproduksi secara memadai tetapi dibutuhkan oleh tubuh. Banyak penyakit seperti asma, masalah dalam penglihatan, kelumpuhan, alopecia dll. Menemukan akupunktur obat yang memuaskan dan baik. Penyakit-penyakit tersebut mungkin tidak sepenuhnya dihilangkan tetapi mereka pasti dikendalikan melalui terapi akupunktur yang dikembangkan Cina. Poin terbaik dari akupunktur adalah tidak memiliki efek samping, tidak ada salahnya untuk melakukannya

· Pengobatan herbal tradisional Cina dimaksudkan untuk hipertensi dan masalah jantung lainnya. Dalam kasus hipertensi, campuran hawthorn, linden blossom, yarrow dan valerian diberikan. Yarrow di sini bersifat diuretik sementara sisanya bertindak sebagai agen relaksasi. Hipertensi dengan sakit kepala diobati dengan kayu betony tambahan sementara stres melibatkan penggunaan ginseng Siberia dan kopiah.


· Arthritis dan Peradangan juga menemukan pengobatan yang baik dalam ramuan Cina. Obat-obatan seperti shosaikoto, sinomenium acutum dan scutellaria baicalensis ditemukan sangat efektif di daerah ini.

· Dokter Cina selalu menekankan pentingnya olahraga. Mereka juga menemukan metode atau gaya latihan khusus. Metode ini dinamai ‘qigong’. Qigong dianggap berfungsi ganda sebagai skema pengembangan dan peningkatan kebugaran dan juga sebagai batu loncatan untuk seni bela diri yang unggul. Serangkaian latihan qigong telah bertindak sebagai obat sempurna dalam banyak kasus.

     
· Rempah-rempah Cina memiliki sesuatu untuk ditawarkan dalam kasus flu biasa, flu, demam dan influenza dll. Astragalus milik keluarga kacang dan ditemukan untuk menstabilkan sistem kekebalan tubuh. Schisandra anggur berfungsi dalam berbagai cara seperti mencegah diare, batuk, stres, membantu dalam memproduksi cairan oleh tubuh. Echinacea berdenyut dalam mencegah pilek atau flu. Ini adalah coneflower berwarna ungu yang merangsang produksi sel darah putih yang kebal terhadap infeksi di dalam tubuh.


  Namun ini tidak semuanya. Ramuan Cina dan obat-obatan lain seperti olahraga memiliki arti penting dalam kehidupan manusia. Mereka sebagian besar berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan yang sempurna.

Read More